Obez sayılmamak için İdeal Kilo Kaç Olmalı?
Her bireyin beden yapısı aynı değildir. Bu nedenle sadece kiloyu baz alarak kişinin normal kiloda olup olmadığına dair yorum yapamayız. Beden kitle indeksi (BKI) dediğimiz standarta göre ortalama bir yorum yapılabilir. Beden kitle indeksi (BKI) kişinin kilosunun boyunun karesine oranıdır.
Obezite nedir? Çözüm yolları nelerdir?
18,5 kg/m2 ve daha düşük değerler = Zayıf. 18,5 ve 24,9 kg/m2 arasındaki değerler = Normal ağırlıkta. 25,0 ve 29,9 kg/m2 arasındaki değerler = Kilolu. 30,0 ve 34,9 kg/m2 arasındaki değerler = 1. derece obezite.
Beden kitle indeksi hesaplama yöntemi kaç kilo olmalıyım.
14 yaşındaki çocuk kaç kilo olmalı?
Obez olup olmadığını öğrenme yöntemleri
En sağlıklı zayıflama kürü
